Todos nós temos uma rotina!
Assim como a volta ao trabalho, às aulas, retomar os hábitos saudáveis na vida também é necessário depois das férias. Por isso, evite fazer estratégias para compensar o estrago. O esforço necessário ao voltar à sua rotina, é segurar as vontades e ser persistente. Acredite, tudo volta ao normal. Se necessário conte com a gente pra isso! 😉
Ref.: GUNNARS, Krys. 10 Science-Backed Reasons to Eat More Protein. Disponível em: <http://twixar.me/FNhm>
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