✅ É comum sim!
Com as mudanças hormonais ter episódios de constipação na gestação é normal. Os hormônios reduzem os movimentos do intestino que conduzem as fezes à evacuação.
Outro fator é com o crescimento do bebê no útero, ele vai apertando o intestino dificultando mais ainda a passagem das fezes.
🤔 E como resolver?
Praticando exercício físico; ingerindo muita água e muitos líquidos; realizando uma dieta saudável, com muita fibra. Em alguns casos recomendo a utilização de fibras dissolúveis e probióticos.
👩🏻⚕️Mas lembre-se antes de ingerir ou fazer qualquer coisa, converse com a sua obstetra, agende uma consulta!
Ref.: MADELL, Robin. Pregnancy Care. Disponível em: <https://bit.ly/3vPntXN>
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