A infecção urinária é um problema muito comum e que atinge com mais frequência as mulheres porque suas características anatômicas as tornam mais vulneráveis. A uretra da mulher, além de muito mais curta do que a do homem, está mais próxima do ânus, o que favorece a passagem de micro-organismos para a região.
Aqui está algumas dicas evitar infecção urinária de repetição:
1 ) Hidrate-se: beba bastante água ( no mínimo 2 litros por dia).
2) Não segure a urina por muito tempo: evite ficar mais que 4 horas sem urinar.
3) Sempre passar o papel higiênico de frente para trás.
4) Evite uma higiene íntima excessiva.
4) Evite banhos de banheira.
5) Evite ducha vaginal.
7) Não use produtos químicos na região íntima, como perfumes, desodorantes ou talcos.
6)Troque o absorvente íntimo com frequência.
7) Urine depois da relações sexuais.
8) Use roupas de algodão ou tecidos leves.
9) Nunca faça uso de antibióticos sem recomendação médica .
Ref.: LIGHTS, Verneda. Everything You Need to Know About Urinary Tract Infection. Disponível em: < https://bit.ly/3ct1izF >
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